El humo de la marihuana es igual de malo que el del tabaco

Nada hace pensar que el humo de la marihuana es mejor que el del tabaco.

Por algún motivo que, a la mayoría, se nos escapa, existe la creencia de que respirar el humo de la marihuana no es tan malo para la salud como el del cigarrillo. Es decir, se pensaba que ser, lo que se llama, un fumador pasivo podía ser bueno o malo en función de la sustancia […]

Cómo cuidar el corazón de los niños y de los adultos

La Federación Mundial del Corazón decidió, junto a la OMS y la UNESCO, que este 29 de septiembre se tenía que celebrar el Día Mundial del Corazón y que era un momento perfecto para recordar a todos que con la salud no se juega, pero que, en concreto, con las del corazón, mucho menos. Todos […]

El cigarrillo electrónico no da los resultados esperados

El 75% de los que usan cigarrillos electrónicos siguen fumando tabaco convencional.

El cigarrillo electrónico no está teniendo los resultados que muchos vaticinaban cuando irrumpió en el mercado como un método casi infalible para dejar de fumar y, por tanto, beneficioso para la salud. Dos noticias en los últimos días lo confirman. La primera es que un estudio publicado por la revista Cancer asegura que los cigarrillos […]

Cómo convertirse en corredor en un mes

Calentar y estirar es fundamental para un corredor.

Terminó el verano y, al igual que en enero después de Navidades, uno o una ve que las vacaciones han sido malas aliadas para la silueta. Todo el mundo piensa rápidamente en hacer dieta, pero con la misma velocidad alguien, con razón, te dirá que también necesitas hacer deporte, que si no tu salud se […]

El 90% de los infartos se podría evitar con una vida saludable

Los infartos (de miocardio) son algo común y frecuente. Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en el mundo. De hecho, son responsables de 17,3 millones de fallecimientos prematuros al año. Pero no por ello vamos a dejar de recordar qué es, ya que sucede, además, que la prevención es la mejor […]

La tele y la consola favorecen el sobrepeso de los niños

El ocio de los más pequeños, convertido ya en hábitos de vida, no es nada saludable para su normal desarrollo y favorece el sobrepeso. Así, ver demasiada televisión, pasar mucho tiempo jugando a la videoconsola, dormir menos de lo recomendado y no desayunar o hacerlo de forma inadecuada tiene mucho que ver con que el […]

El exceso de sal duplica el riesgo cardiovascular de los diabéticos

Con las vacaciones tendemos a olvidar esas recomendaciones que se nos hacen a la hora de adoptar hábitos saludables con las comidas y, generalmente, nos excedemos. Sin embargo, la salud no entiende de vacaciones y menos si se sufre alguna enfermedad crónica como la diabetes que requiera de una atención especial. Por ello, no está […]

Cuatro de cada diez pacientes no entiende bien a su médico

Casi la mitad de los pacientes no entienden a su médico.

¿Entiende usted a su médico cuando le explica lo que le pasa? Si su contestación es negativa es una de las cuatro de cada diez personas que reconocen que al salir de la consulta han entendido mal los consejos de su doctor. El problema no es menor y el paciente no le debe restar importancia […]

Cómo pasar la tos

La tos es un reflejo difícil de controlar.

Durante estos días en los que se suavizan las temperaturas, en los que ya parece que el verano está cerca, pero el frío no se acaba de marchar al seguir llegando frentes nubosos con sensaciones de descenso térmico, hay que tener especial cuidado con la salud porque es normal ver que las personas se resfrían […]

Consejos básicos para empezar a correr

Para empezar a correr es fundamental acudir a un médico especializado.

Todo el mundo sabe que hacer ejercicio físico es fundamental para la salud. Lo que quizá se ignora es que si el deporte que quieren hacer es correr, una de las actividades con más adeptos porque se considera más fácil de realizar y menos peligrosa, es absolutamente recomendable acudir a un médico especializado. No es […]