Prepárese física y mentalmente para las Navidades

Las Navidades obligan a multitud de eventos familiares o de empresa.

Como todos los años, las Navidades vienen llenas de comidas con amigos, familiares y empresa, así como de numerosos eventos en los que uno quiere ser siempre el perfecto anfitrión. Y como todos los años, todo esto nos genera estrés y digestiones difíciles. Ambas cosas, muy perjudiciales para la salud. Por todo ello, bueno será […]

Las comidas de Navidad nos engordarán entre 2 y 5 kilos

Con las comidas de Navidad ganaremos entre 2 y 5 kilos de peso.

Un año más, como todos, llegan las Navidades y con ellas las advertencias lógicas sobre el cuidado de la salud con motivo de las numerosas y copiosas comidas de las que disfrutamos durante estas fiestas. Un apunte a tener en cuenta es que, según el grupo NC Salud, empresa especializada en asesoramiento nutricional en las […]

Ventajas y desventajas para la salud de ser vegetariano

Un vegetariano tiene que preocuparse por ingerir alimentos que completen la carencia de las proteínas de la carne.

Ahora que prestamos más atención a lo que comemos y que cada día estamos más concienciados con llevar un estilo de vida saludable, ser vegetariano se ha convertido en una opción por la que se han decantado ya 600.000 millones de personas en todo el mundo. Lo que se pregunta alguien que está barajando esta […]

¿Qué consecuencias tiene la contaminación para la salud?

La contaminación aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias agudas y crónicas.

Como todo el mundo sabe ya, el Ayuntamiento de Madrid tiene previsto activar el Sistema de Alertas en Salud Ambiental por alta contaminación cuando se detecte un alto índice de concentración de dióxido de nitrógeno (NO2). Al margen de las restricciones que estos protocolos tienen para el tráfico rodado por el centro de la ciudad, […]

¿Qué es la carne procesada? ¿Tan mala es para la salud?

Las carnes procesadas no deberían consumirse más de un día a la semana.

Todos lo hemos oído. Lo ha dicho la Organización Mundial de la Salud (OMS) basándose en un informe de la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC): Comer carne procesada puede aumentar el riesgo de cáncer de colon. Al margen de las distintas consideraciones que esta noticia ha suscitado en diferentes ámbitos y entre […]

Decálogo para prevenir el cáncer de mama

La prevención es lo más eficaz para una detección temprana del cáncer de mama.

El Día contra el Cáncer de Mama no es mal día para recordar que cada año se diagnostican más de 22.000 nuevos casos, que sigue siendo la primera causa de muerte por tumores malignos entre las mujeres y también que cada vez es mayor el número de las que sobrevive 5 años después del diagnóstico, hasta un 90%, gracias […]

La salud de los españoles es “extremadamente buena”

Según la OMS, la salud de los españoles es “extremadamente buena”.

Lo dice la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud de los españoles es “extremadamente buena”, según la mayoría de los parámetros analizados. Sólo un “pero”, el sobrepeso y la obesidad pueden hacer cambiar esta buena situación en el futuro. En la presentación en Londres de un informe sobre 53 países se destaca, por […]

Cuidar de los nietos puede ser malo para la salud

Uno de cada cuatro abuelos cuida de sus nietos en España.

La conciliación entre la vida laboral y la familiar en España es una utopía que algún día quizá se pueda resolver, pero, además, con la actual situación de crisis económica, se convierte en una tarea todavía más complicada. Por ello, puede que sea su caso, los padres piden cada vez más ayuda a los abuelos […]

Una de cada dos personas será diagnosticada de cáncer

El tabaco está relacionado con el 90% de los casos de cáncer de pulmón.

Conscientes de que un titular como el que encabeza este post asusta, esperemos que sirva, al menos, para advertir sobre los riesgos para la salud del cáncer, una enfermedad que, si bien ve aumentada su incidencia cada año, también es cierto que observa cómo disminuye su mortalidad. Una de cada dos personas que nace hoy […]

La dieta mediterránea puede disminuir un 40% la posibilidad de desarrollar diabetes

Pescado, frutas y verduras, base de la dieta mediterránea.

Puede resultar repetitivo, pero no nos cansaremos de insistir en los beneficios de la dieta mediterránea en la salud. Y es que lo último que sabemos es que este tipo de régimen alimenticio puede disminuir hasta en un 40% la posibilidad de desarrollar diabetes, que, como seguro que ya saben, provoca lesiones oculares importantes, fallos […]