El peligro de las dietas milagro

Las dietas milagro prometen resultados rápidos sin esfuerzo.

Muchos somos los que queremos arreglar el desaguisado de las Navidades, es decir, perder el peso ganado en las copiosas comidas de empresa y familiares, de la forma más rápida posible sin observar que las conocidas como dietas milagro pueden ser muy perjudiciales para la salud. De hecho, este tipo de regímenes alimenticios, que por […]

Paleotraining: el ejercicio de hace dos millones de años

El PaleoTraining está inspirado en movimientos del Homo Sapiens.

Estar en forma es la mejor forma de cuidar la salud. Buscar un sistema que nos permita mantener un peso adecuado gracias al ejercicio físico y que no dañe nuestro organismo es el gran objetivo de los entrenadores y especialistas. Para esto, lo último es el PaleoTraining, el único método de entrenamiento inspirado en movimientos […]