Prepárese física y mentalmente para las Navidades

Las Navidades obligan a multitud de eventos familiares o de empresa.

Como todos los años, las Navidades vienen llenas de comidas con amigos, familiares y empresa, así como de numerosos eventos en los que uno quiere ser siempre el perfecto anfitrión. Y como todos los años, todo esto nos genera estrés y digestiones difíciles. Ambas cosas, muy perjudiciales para la salud. Por todo ello, bueno será […]

Las comidas de Navidad nos engordarán entre 2 y 5 kilos

Con las comidas de Navidad ganaremos entre 2 y 5 kilos de peso.

Un año más, como todos, llegan las Navidades y con ellas las advertencias lógicas sobre el cuidado de la salud con motivo de las numerosas y copiosas comidas de las que disfrutamos durante estas fiestas. Un apunte a tener en cuenta es que, según el grupo NC Salud, empresa especializada en asesoramiento nutricional en las […]

Residencias gratis para evitar la soledad en los mayores

La FED ofrece plazas gratuitas en residencias para que mayores no pasen la Navidad en soledad.

La Navidad es tiempo de familia y alegría, pero existen muchas personas mayores que no tienen esa suerte y pasan estos días en soledad. Por este motivo, la Federación Empresarial de la Dependencia (FED) ofrece desde hace nueve años plazas gratuitas en las residencias asociadas de toda España a los mayores de 65 años que […]

Cuidado con los atracones y empachos de Navidad

Los atracones de Navidad nos hacen engordar 4 kilos de media.

Parece una obviedad pero es así, en Navidad se come más de la cuenta y eso no es bueno para la salud. Por ello, los expertos aconsejan no darse los que llamamos habitualmente “atracones” y comer de forma moderada, ya que estos excesos comportan un aumento de peso de hasta 4 kilos de media. Y […]

Cuidado con la comida preparada 48 horas antes de su consumo

El tupper para la comida debe ser distinto a los usados para cocinar.

A nadie se le escapan las precauciones que hay que tomar durante estos días de fiesta y numerosas comidas para evitar los riesgos que suponen para la salud las intoxicaciones alimentarias. Así, el Instituto Silestone recuerda que preparar la comida con más de 48 horas de antelación puede aumentar el riesgo de intoxicación y aconseja […]