Prepárese física y mentalmente para las Navidades

Las Navidades obligan a multitud de eventos familiares o de empresa.

Como todos los años, las Navidades vienen llenas de comidas con amigos, familiares y empresa, así como de numerosos eventos en los que uno quiere ser siempre el perfecto anfitrión. Y como todos los años, todo esto nos genera estrés y digestiones difíciles. Ambas cosas, muy perjudiciales para la salud. Por todo ello, bueno será […]

Las comidas de Navidad nos engordarán entre 2 y 5 kilos

Con las comidas de Navidad ganaremos entre 2 y 5 kilos de peso.

Un año más, como todos, llegan las Navidades y con ellas las advertencias lógicas sobre el cuidado de la salud con motivo de las numerosas y copiosas comidas de las que disfrutamos durante estas fiestas. Un apunte a tener en cuenta es que, según el grupo NC Salud, empresa especializada en asesoramiento nutricional en las […]

Cómo afecta a la salud mental vivir bajo una amenaza terrorista

La respuesta de ansiedad prolongada ante una situación de amenaza terrorista continuada hace que nuesra salud mental se vea mermada.

Presente aún el atentado terrorista del pasado 13 de noviembre en París, y aunque en Madrid se sabe bien lo que supone un ataque de esta magnitud, todos sufrimos la tensión de vivir bajo amenaza terrorista. Pero, ¿cómo afecta a nuestra salud mental? Según explica en El Confidencial Digital la psicóloga María del Carmen Gónzalez, […]

Ventajas y desventajas para la salud de ser vegetariano

Un vegetariano tiene que preocuparse por ingerir alimentos que completen la carencia de las proteínas de la carne.

Ahora que prestamos más atención a lo que comemos y que cada día estamos más concienciados con llevar un estilo de vida saludable, ser vegetariano se ha convertido en una opción por la que se han decantado ya 600.000 millones de personas en todo el mundo. Lo que se pregunta alguien que está barajando esta […]

¿Qué consecuencias tiene la contaminación para la salud?

La contaminación aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias agudas y crónicas.

Como todo el mundo sabe ya, el Ayuntamiento de Madrid tiene previsto activar el Sistema de Alertas en Salud Ambiental por alta contaminación cuando se detecte un alto índice de concentración de dióxido de nitrógeno (NO2). Al margen de las restricciones que estos protocolos tienen para el tráfico rodado por el centro de la ciudad, […]

Cómo tratar correctamente la gripe y los resfriados

Los resfriados y la gripe están causadas por virus por lo que un antibiótico no sirve.

Llegan los fríos y, con ellos, los resfriados y el virus de la gripe. Bueno será, pues, para nuestra salud saber diferenciar estas dos enfermedades, así como evitarlas y tratarlas si nos hemos contagiado. Para empezar, es importante tener en cuenta que ambas están causadas por virus (no bacterias) por lo que un antibiótico no […]

¿Qué es la carne procesada? ¿Tan mala es para la salud?

Las carnes procesadas no deberían consumirse más de un día a la semana.

Todos lo hemos oído. Lo ha dicho la Organización Mundial de la Salud (OMS) basándose en un informe de la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC): Comer carne procesada puede aumentar el riesgo de cáncer de colon. Al margen de las distintas consideraciones que esta noticia ha suscitado en diferentes ámbitos y entre […]

Decálogo para prevenir el cáncer de mama

La prevención es lo más eficaz para una detección temprana del cáncer de mama.

El Día contra el Cáncer de Mama no es mal día para recordar que cada año se diagnostican más de 22.000 nuevos casos, que sigue siendo la primera causa de muerte por tumores malignos entre las mujeres y también que cada vez es mayor el número de las que sobrevive 5 años después del diagnóstico, hasta un 90%, gracias […]

La importancia del lavado de manos

El lavado de manos, un hábito vital para prevenir riesgos para la salud.

Aunque aquí en España no le hemos prestado mucha atención, cada 15 de octubre desde el año 2008 se celebra bajo el auspicio de Naciones Unidas el Día Mundial del Lavado de Manos, un hábito vital para prevenir riesgos para la salud. Con el objetivo de promover este gesto, desde la propia web www.lavadodemanos.es se […]

Las primas de seguro de enfermedad serán deducibles en el IRPF

Buenas noticias para los tomadores de un seguro de salud, ya que las primas de seguro de enfermedad satisfechas por el contribuyente podrán ser consideradas gastos deducibles en el Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF). Así lo ha expresado una enmienda transaccional a los Presupuestos de 2016 que ha sido apoyada por […]