Prepárese física y mentalmente para las Navidades

Las Navidades obligan a multitud de eventos familiares o de empresa.

Como todos los años, las Navidades vienen llenas de comidas con amigos, familiares y empresa, así como de numerosos eventos en los que uno quiere ser siempre el perfecto anfitrión. Y como todos los años, todo esto nos genera estrés y digestiones difíciles. Ambas cosas, muy perjudiciales para la salud. Por todo ello, bueno será […]

La crisis económica ha influido en la salud mental de los españoles

Los problemas económicos provocados por la crisis afectan de manera notable la salud mental.

A nadie se le escapa que los problemas económicos provocados por la crisis afectan de manera notable la salud mental del que los sufre, pero esto que cualquiera se puede imaginar lo constata ahora con datos la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitario (semFYC), que explica que trastornos psiquiátricos, como la ansiedad o la […]

Cuando la alteración emocional se alarga en el tiempo: el estrés

El estrés es la respuesta que nuestro sistema nervioso y ciertas hormonas generan para hacer frente a una situación difícil. Es decir, es la forma en la que nuestro cuerpo se prepara para funcionar de la mejor manera posible ante ciertos desafíos o retos. Esto que, aparentemente, es beneficioso puede resultar muy perjudicial para la […]