Cómo convertirse en corredor en un mes

Calentar y estirar es fundamental para un corredor.

Terminó el verano y, al igual que en enero después de Navidades, uno o una ve que las vacaciones han sido malas aliadas para la silueta. Todo el mundo piensa rápidamente en hacer dieta, pero con la misma velocidad alguien, con razón, te dirá que también necesitas hacer deporte, que si no tu salud se […]

Consejos básicos para empezar a correr

Para empezar a correr es fundamental acudir a un médico especializado.

Todo el mundo sabe que hacer ejercicio físico es fundamental para la salud. Lo que quizá se ignora es que si el deporte que quieren hacer es correr, una de las actividades con más adeptos porque se considera más fácil de realizar y menos peligrosa, es absolutamente recomendable acudir a un médico especializado. No es […]