Cómo convertirse en corredor en un mes

Calentar y estirar es fundamental para un corredor.

Terminó el verano y, al igual que en enero después de Navidades, uno o una ve que las vacaciones han sido malas aliadas para la silueta. Todo el mundo piensa rápidamente en hacer dieta, pero con la misma velocidad alguien, con razón, te dirá que también necesitas hacer deporte, que si no tu salud se […]